山梨県甲府市の個別指導塾・五科目対応

夏休みは長いように感じますが、過ぎてしまうと意外と短いものです。 だからこそ、スマートフォンに時間を使うこと自体を悪いことと考えるのではなく、勉強や部活動、家族との時間とのバランスを考えることが大切です。 夏休みが終わった時に、 「やりたいことができた」 「勉強も頑張れた」 と思えるような時間の使い方を意識してみてください。

今日の内容は「朝の目覚めを良くする」ためにどうやって眠ればよいのかの紹介をしました。ポイントは睡眠時間をしっかり確保することと、ちゃんと眠れるように体を眠れる状態に持っていくことです。なお、「夢を見て目覚める」についてはかなり個人差が大きいらしいので、単純に７時間以上寝てみることをまず目標としてみた方が良いと思います。

「もう、うちの子はスマホでゲームばっかりして（怒）」というご相談は良くあります。子どもさんのスマホを持たすべきか、持たさないべきかについても相談を受けることがあります。また、子どもからスマホを取り上げるべきかと言うこともお聞きします。割と多くの保護者の方にとってスマートフォンの扱いに困っている人が多いのでしょう。